亚投彩票_亚投可靠不_亚投彩票可靠不_夏季滋补女人汤:粘糯剔透的银耳桃胶羹

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第一次买回来桃胶的之前 ,兔子瞪大了眼睛:这货也要花钱买?小之前 一到夏天桃树上不都这东西吗?那之前 是我想知道能吃,真可惜了。

哈哈,那些年,桃胶和皂角米跟银耳一齐煲糖水不在 受到女人爱的追捧,切不说商家宣扬的胶原蛋白美容美颜的效果是甜得假,最起码,相似的营养成分,桃胶银耳羹相比于燕窝,价格就亲民多了,更何况,对于吃货来说,你相似 碗粘糯剔透的桃胶银耳汤真是口感,尤其是夏天,煲好放凉(能吃冰的还这样 多 放冰箱冷藏),喝的之前 凉冰冰香滑软糯,心情因心理作用美美挞,当然就能够养颜了。

煲糖水没啥技术含量,可能性说要注意的,一是桃胶和皂角米最好提前浸泡10小时以上,天热放冰箱冷藏浸泡,发透的桃胶软滑、皂角米糯而弹牙。二可是我莲子一定不须提前浸泡,煲之前 冲洗干净直接和其它食材一齐入锅就行了,这点有点要。泡过的莲子反而不容易煲粉糯。

用料:鲜银耳1/4朵,莲子20克,桃胶15克,皂角米10克,红枣10颗,冰糖适量。

做法:1、桃胶和皂角米提前浸泡10小时以上,天热放冰箱冷藏浸泡,泡发后冲洗干净,桃胶皮层会有血块杂质,清理干净即可。2、鲜银耳冲洗干净,我用的产冷冻保存的,什么都有 稍微泡一下水,完正化冻。3、桃胶银耳皂角米放入去养生壶中,加约150毫升水,不在 养生壶用砂锅可能性普通煮锅都行。4、加入洗干净的莲子和红枣,注意,莲子一定要不浸泡,冲洗干净就行了。5、另另一个养生汤系统程序运行运行即可,砂锅可能性普通锅大火烧开后转小火约1小时。银耳容易溢锅,某些无论用养生壶还是普通锅,盖子就有要盖严,避免溢出。煲好后加适量冰糖,煮至冰糖溶化即可。

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